Jsem Jana Mašková a již 25 let pracuji s lidmi – posledních 13 let i jako terapeutka a lektorka kurzů osobního rozvoje. Za ty roky jsem setkala se stovkami lidí od kterých slyšela mnoho různých životních příběhů. A zjistila jsem velmi zajímavou věc..
Nejčastěji za problémy mých klientů stála jejich nezpracovaná zátěž z minulosti – potlačené emoce, které stále ovlivňovaly jejich rozhodování, jednání, vztahy.
Potlačované a nezpracované emoce z dětství (a nejen z něj) mohou mít dlouhodobý vliv na naše chování, myšlení a emocionální zdraví.
Tyto emoce mohou v dospělosti ovlivnit různé aspekty našeho života, které se mohou projevovat jako úzkosti, deprese nebo výbuchy emocí, chronické pocity viny, hanby či nespokojenosti.
Mohou ovlivnit i naši schopnost vytvářet zdravé mezilidské vztahy – problémy s důvěrou, emocionální vzdálenost nebo závislost na druhých lidech, problémy s vyjádřením nebo přijetím emocí ve vztazích.
Často se projevují i nízkým sebevědomím, pocitem nedostatečnosti nebo neschopnosti zvládat životní výzvy.
Proto jsem připravila tento intenzivní dvoudenní kurz, který Vám pomůže pochopit vznik Vašich obav/bloků/opakujících se neúspěchů, naučím Vás s nimi pracovat a následně si samostatně uvolňovat emocionální bloky, které Vás v životě brzdí.
- Co Vás čeká?
Hlubší sebepoznání: Získáte nástroje, jak lépe porozumět svým emocím a jejich vlivu na Vaše chování.
Práce s traumatem a negativními vzorci: Budeme se věnovat emocionálním blokům z minulosti, které ovlivňují Vaši současnost a naučíme se je transformovat.
Uvolnění potlačených emocí: Naučíte se techniky, které vám umožní rozpoznat a uvolnit zadržované pocity, které Vám brání v dosažení toho, po čem toužíte.
Zvýšení energetické rovnováhy: Pomocí cílených cvičení a meditací obnovíte harmonii mezi tělem a myslí. - Pro koho je kurz určen?
Tento kurz je pro každého, kdo cítí, že v jeho životě existují emocionální překážky, které mu brání v prožití spokojeného a naplněného života. Je ideální pro ty, kdo touží po hlubší emocionální svobodě, chtějí se zbavit starých vzorců, otevřít prostor pro nové možnosti a plnit si své sny.
- Co vám kurz přinese?
Emocionální uvolnění a úlevu
Nové nástroje pro život – schopnost lépe zvládat stres a emocionální výzvy
Větší vnitřní klid a spokojenost
Ve velké míře může ovlivnit i Váš zdravotní stav
Těším se na Vás!
Lektorka: Jana Mašková (www.maskovajana.cz)
