Proč absolvovat tento kurz efektivní a sebejisté komunikace?
Speciálně navržená série: Každý podvečer se soustředíme na jedno téma, které lze lépe ukotvit než při jednorázovém hloubkovém workshopu.
Praktická podoba: Skrze trénink v reálném čase – přes neverbální signály, nácvik rolí a práce ve skupině.
Tento kurz probíhá pouze osobně. Základem je nácvik a živá interakce, kterou nelze věrně zprostředkovat online. Chci, abyste si odnesli skutečnou změnu, nejen informace.
CO VÁM KURZ PŘINESE?
Praktické dovednosti, které okamžitě začnete používat ve vztazích i na pracovišti
Větší klid a jistotu v každodenní komunikaci
Sebevědomé vystupování beze strachu
Dovednost zvládat manipulaci a konflikty
Lepší vztahy díky porozumění a respektu
Obsah a harmonogram tréninku:
Středeční setkávání termíny: 3.9., 17.9, 1.10., 15.10. a 29.10.
Čtvrteční setkávání termíny: 11.9., 25.9., 9.10., 23.10. a 6.11.
Základy efektivní komunikace
Komunikační rozdíly muži x ženy x děti
Techniky „efektivní komunikace“
Správné načasování hovorů
Emoce vs. fakta v hovoru
Naslouchání – jak být opravdu slyšen
Aktivní naslouchání
Jak klást otázky a využívat ticho
Přijetí a porozumění bez ztráty hranic
Přestaň se bát mluvit
Překonání strachu z odmítnutí nebo zesměšnění
Zbavení se vzorce „stejně mě zase přeargumentuje“
Ustání si svého názoru
Jak vyjádřit své „ANO“ a „NE“ bez pocitu viny
Rozpoznání a zvládání manipulace
Typy manipulace a manipulační techniky
Signály, že jste manipulováni / že manipulujete
Praktické nácviky obranných reakcí – jak přestat manipulovat
Komunikace v konfliktních situacích
Co se děje při konfliktu
Jak si zachovat klid a věcnost
Jak dosáhnout smíru bez incidentu
Jak pracovat s vyhrocenými emocemi
Kurz povede : Jana Mašková
lektorka, terapeutka, mediátorka, kariérní poradce. Už téměř 25 let se věnuji práci s lidmi.
www.maskovajana.cz
Na vlně – projekt na podporu psychického i fyzického zdraví
