Délka videa: 56 minut a 30 vteřin
Lektorka: Karolina Jarošová – instruktorka jógy, autorka a lektorka kurzů Fitoffice
Kdy a kde: kdykoliv se vám to bude hodit (nutné připojení k internetu) – ať už v pohodlí domova nebo v rámci volné chvíle v práci
Dostupnost videa: odkaz na shlédnutí videa vám bude zaslán po připsání platby na náš účet
Dozvíte se:
Jak vypadá správná ergonomie pracovního / učebního místa
Praktické a jednoduché cviky na uvolnění krční páteře, hrudní i bederní
Jak vypadá správný sed
Jak se správně postavit, jak se narovnat a uvolnit
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.