Energie a odpočinek

Energie a odpočinek

Datum konání
19.01.2019-09:30 - 20.01.2019-16:30

Srdečně vás zveme na zážitkový seminář s názvem “Energie a odpočinek”.
Ukážeme si jak mít dost energie na osobní i pracovní život, jak se odpojit od pracovních záležitostí a jak se naučit efektivně odpočívat. Během se naučíte praktické techniky vyzkoušíte si je a tím si i odpočinete. Takové víkendové lázně. :)

Tento seminář je obzvláště vhodný pro lidi, kteří pracují s lidmi. Zapomněli jste odpočívat? Rozdáváte svoji energii a žádná nepřichází zpět? I maličkosti vás dokážou vyvést z rovnováhy? Tento seminář vám pomůže pochopit základní pravidla práce s vaší energií, objevit zdroje a nastolit rovnováhu mezi aktivitou a regenerací. V ideálním případě tak, že časem budete více a více aktivní a zároveň budete mít více a více energie.

Co Vám seminář přinese?

Odhalení vlastních vzorců při nakládání s energií – co vám energii dává a kde se vám ztrácí. A proč.
Základní techniky pro péči o svoji energii.
Objevení vašeho rytmu mezi aktivitou a regenerací.
Nový pohled na vaši vlastní hodnotu a nakládání s vaším časem (time‐management).

Jak: pohyb a zážitek, všímavost/mindfulness, prakticky a hravě
Nástroje: jednoduchá (a nenáročná) fyzická, dechová a komunikační cvičení, která umožní rozvíjet naše vnitřní kvality
Kdo: malá skupina (6−20 lidí), kteří chtějí objevovat svůj přirozený potenciál

Lektor: Martin Švihla

Místo:Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2

Cena: 2900

Registrace

Rezervace v tomto datumu již nejsou povoleny.

Komentáře nejsou povoleny.