Mít jasné hranice

Mít jasné hranice

Datum konání
14.03.2018-18:00 - 14.03.2018-21:00

Osobní hranice nám pomáhají budovat vztahy, ve kterých jsou respektovány naše potřeby i potřeby ostatních.

Být v kontaktu a zároveň mít svůj prostor. Dovolit si přijímat co potřebujeme. Umět dávat co chceme dávat. Komunikovat – projevit se i naslouchat. To všechno nám dovoluje vědomí našich hranic, jejich jasnost a zároveň pružnost.

A naopak, pokud nevnímáme své hranice, neustále vstupujeme do prostoru druhých nebo naopak druzí neustále šlapou po tom, co nám je drahé.

V průběhu večera budeme zážitkovým způsobem zkoumat otázku vlastní hodnoty a na vlastní kůži si zažijete, jak vytvářet hranice, které nám umožňují chránit naši vlastní hodnoty a zároveň komunikovat s druhými.

Cyklus Tělo, mysl & život přináší jednoduché techniky pro práci s tělem, emocemi a myslí – prakticky a pro každodenní život. Večery a semináře nabízejí zážitek života v těle i porozumění pro rozum. Různá témata mají jeden záměr: znát lépe sebe samého a tím zlepšit svůj osobní nebo pracovní život.

Během semináře budeme používat jednoduchá fyzická a dechová cvičení, komunikační hry, práci s emocemi i mentální techniky. Cílem této celostní kombinace je soulad mezi tělem, srdcem a myslí a tím větší fyzická i duševní pohoda. Ze seminářů si také odneseme praktické techniky, které můžeme použít v každodenním životě.

Když tyto techniky budete používat, může se stát, že budete více soustředění a zároveň uvolněnější, že budete lépe zvládat emoční i mentální tlaky, které život přináší, budete mít potěšení z toho co děláte a také více energie. Že budete život prožívat radostněji.

Lektor: 

Místo:Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2

Cena: 440,- Kč

Registrace

Rezervace v tomto datumu již nejsou povoleny.

Komentáře nejsou povoleny.